Melanotan och solarium: hur ofta och hur länge?
Senast uppdaterad 1 november 2026
Melanotan och solarium går att kombinera, och för många är det det enklaste sättet att få färg under vintern. Korta pass räcker, eftersom ämnet gör att huden reagerar starkare på UV-ljuset än vanligt. Målet är att aktivera pigmentet, aldrig att bli röd.
Varför behövs UV-ljus alls?
Melanotan 2 förbereder huden på att bilda pigment, men det är UV-ljuset som sätter igång processen på riktigt. Utan sol eller solarium blir färgen svag och kommer väldigt långsamt. Med UV-ljus kan samma dos ge tydlig färg inom ett par veckor.
Det betyder också att du behöver mindre sol än du är van vid. Den som brukar ligga länge för att få färg kan då nöja sig med en bråkdel av tiden.
Hur länge ska man ligga i solarium?
Börja kortare än du tror att du behöver. Ett första pass på fem till sju minuter räcker för de flesta, och du kan sedan öka ett par minuter i taget om huden inte reagerar. Gå aldrig upp till en tid där huden blir röd eller öm efteråt.
Solarier skiljer sig mycket åt i styrka, så följ alltid salongens rekommendation för din hudtyp. Tänk på att MT2 inte skyddar mot UV-skador, även om du får färg snabbare.
Hur ofta?
Under uppladdningen räcker ett kort pass varannan eller var tredje dag. Huden behöver tid mellan passen för att bilda pigment, och tätare pass ökar bara risken att bränna sig. När färgen sitter kan du gå ner till ett pass i veckan, eller ännu mer sällan om du får sol ute.
| Fas | Melanotan | Solarium |
|---|---|---|
| Uppladdning, ca 2 veckor | Daglig dos på kvällen | Kort pass varannan till var tredje dag |
| Underhåll | En dos i veckan | Ett kort pass i veckan eller mer sällan |
När på dygnet?
Ta din dos på kvällen, som vanligt, och lägg solariet dagen efter. Då har eventuellt illamående och rodnad hunnit gå över, och du slipper ligga i solariet när du mår som sämst.
Det här ska du undvika
Bränn dig aldrig. Rodnad betyder att huden har tagit skada, oavsett hur brun du blir efteråt. Undvik också solarium helt om du har många eller oroande födelsemärken, har haft hudcancer eller är under 18 år, eftersom det i Sverige gäller en åldersgräns för solarier.
Håll koll på födelsemärken under hela perioden. Melanotan mörknar dem ofta, och kombinerat med UV-ljus blir det extra viktigt att märka om något förändras. Mer om riskerna finns på vår sida om melanotan biverkningar.
Vanliga frågor om melanotan och solarium
Kan man ta melanotan utan solarium?
Ja, men då behöver du sol utomhus för att få färg. Utan UV-ljus alls blir resultatet svagt.
Blir man brunare snabbare med solarium?
Ja, eftersom ljuset är jämnt och lätt att dosera. Det gör det också lätt att ta för mycket, så håll passen korta.
Hur många solariepass behövs?
De flesta klarar sig med fem till åtta korta pass under uppladdningen. Därefter räcker ett pass i veckan eller mindre.
Kan jag gå i solarium samma dag som jag tar dosen?
Det går, men det är skönare att vänta till dagen efter, så att illamående och rodnad har gått över.